“唤醒生命力健心跑·音乐疗愈计划”上线

http://www.gd.chinanews.com    2023年04月01日 13:35     来源：中新网广东

中新网广东新闻3月30日电 (蔡敏婕)“2023抗郁联合行动百城万人健心跑”活动近日启动，与此同时，“唤醒生命力健心跑·音乐疗愈计划”上线，号召大众关注心理健康，用“跑步+音乐”传递抗郁力量。 　　据《中国国民心理健康报告(2021～2022)》，我国成年人抑郁风险检出率为10.6%。此次“唤醒生命力健心跑·音乐疗愈计划”，不仅向大家推广跑步、音乐等有益于身心健康的疗愈方式，也搭建了一个体验交流的平台，号召众人一起来一场“心理按摩”。 　　据了解，酷狗音乐联手中山大学附属第三医院、广州医科大学附属第三医院等机构打造了包含多种疗愈音乐的“疗愈专区”。专区不仅有脑波音乐、白噪音等能够帮助放松舒缓的高质量音频内容，还有“AI疗愈空间”“舒心助眠”“失眠调理”“赶走焦虑”等一系列具有针对性的减压板块。专区推出“365身心疗愈计划”，人们可通过线上测试，得到初步心理健康判断，及一份有针对性的定制“疗愈歌单”，并每天在线上记录心情数据，来看自己的疗愈效果。 　　作为“音乐疗愈推荐官”之一的杨晓云表示：“用运动强健有形的器官，用声音推动无形的气柱”。运动+音乐的组合，可以激发两种疗愈方式的长处，帮助人们获得身心愉悦，缓解抑郁情绪。(完)

[编辑：方伟彬]

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