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毒素缠身加速衰老!教你致胜"扫毒"拉锯战(7)

http://www.gd.chinanews.com    2015年01月13日 14:18     来源:中国新闻网

 毒素缠身加速衰老!教你致胜

3、用温暖的皮肤温暖心灵

  感觉到持续的迷惘时,日子浑浑噩噩,没有目标也没有盼头,你肯定是中了“迷茫毒”了。这时候用“肌肤温度感化法”就能有效排解情绪的毒素。

  用双脚踩在地面上,缓缓地按摩头部和眼睛,拍拍自己的胳膊和双腿,用手去接触一下花草、玩具、墙面的感觉,环顾四周,去感受那些让自己轻松和舒服的东西,用皮肤的触觉驱出心灵的不安,就能重拾安全感,排出“迷茫毒”。

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[编辑:戈伐]

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