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毒素缠身加速衰老!教你致胜"扫毒"拉锯战(5)

http://www.gd.chinanews.com    2015年01月13日 14:18     来源:中国新闻网

 毒素缠身加速衰老!教你致胜

情绪排毒小方法:

  1、用“心灵鸡汤”激励自己

  总是没有成就感,得不到肯定和认同,难免让人变得消极、甚至自暴自弃。这时候,看点励志的故事、电影等,最有激励效果。看一下故事里的主人公如何在逆境中克服困难,不仅有助于忘掉不快,还能帮你寻找机会和灵感。

  当你中了“不安毒”的时候,往往是因为生活中烦闷、消沉的不良情绪影响了你,老是感觉紧张不安、不踏实或者担心太多,甚至莫名地心跳加速、手心冒汗的时候,就要帮你的心灵空间排出“不安毒”了。

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[编辑:戈伐]

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