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女性睡前别吃10种食物 小心毁掉“美容觉”(组图)

http://www.gd.chinanews.com    2013年12月31日 16:02     来源:中国新闻网

 女人睡前吃这10种食物 毁掉

睡不好也许是因为吃错东西了,很多女性喜欢在睡前吃点零食或晚餐大鱼大肉,这些饮食坏习惯会破坏你的睡眠质量,导致失眠多梦。睡觉前千万别吃10种食物,它们不仅导致失眠,还会惹来肥胖、胃病、肠胃不适等问题。

许多人喜欢吃一点宵夜,垫垫肚子,有些食物有助于睡眠,而有的食物则会让你整夜睡不好。睡前千万别吃这10种食物,它们不仅导致晚上睡不好,还会加重肠胃负担,堆积脂肪。

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[编辑:芷萱]

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