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健康吃萝卜有讲究 注意8点吃得更营养

http://www.gd.chinanews.com    2013年11月20日 20:27     来源:中国新闻网

 健康吃萝卜有讲究 注意8点吃得更营养

1、 适量摄取

  喜欢吃胡萝卜也要注意节制。维生素A因为是脂溶性的,当它在人体内过剩时不会随尿液排出而是贮藏在肝脏与脂肪中,导致维生素A中毒。除了恶心,呕吐,头痛,头晕,视力模糊和肌肉协调性丧失等症状,还会让你的皮肤变成胡萝卜色!这可不是开玩笑的哦。

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