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夏天多吃瓜:丝瓜美容 苦瓜减肥 西瓜利湿

http://www.gd.chinanews.com    2013年07月26日 18:53     来源:中国新闻网

    湿热难耐的苦夏来临。这时候的餐桌上,不妨多吃一点瓜。

  这是因为,瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物。它们是含水量最高的食物,而且富含矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分。同时它们几乎不含脂肪,能量低,大部分有降脂降糖的功效。下面给大家推荐几种最适合夏天吃的瓜。

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